يمكن منع خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض الوسائل. يُشكل النظام الغذائي السليم أساس الشفاء من علاج الشيخوخة المبكرة هذه الأمراض. ينصح بتناول الخضروات و المنتجات المدروسة . التمارين المنتظمة مهمة جداً لتعزيز التدفق الدم في المخ، مما يجلب إلى تطوير الوظائف العقلية. المتعددة من الأبحاث أثبتت أن الأفعال الصحية، ك الراحة الهادئ و الغضب , تلعب أهمية هاماً في منع من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الشئ
- الرعاية
مُباراة الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ الإدراك كآلة معقدة تشترط مراقبة مستمرّة لكي يظل على أفضاله. وكمثال، تُعَدّ الضعف العقلية أذى شائعة.
- يمكن منع شيخوخة العقل من خلال الاهتمام بـ صحة الجسم.
- ممارسة الرياضة في الوقت المناسب .
- تناول خيارات سليمة .
- الاطلاع يُحفّز وعيك.
أ Secrets for Preventing Age-Related Diseases
تتمتع الأجيال القادمة بفرصة التفوق في الوقاية من مشاكل الشيخوخة ، و ذلك بفضل التطوراتالمعاصرة الحديثة . يمكن أن نتمكن من preserving صحتنا من خلال خطوات وقائية.
- avoiding the harmful activities
- engagement in workouts بانتظام
- balanced meals
- قضاء وقت مع الأصدقاء
- reducing stress
عُمر ذهنيّ: استراتيجيات الوقاية من التدهور
إن شُغل بصحة جيدة أمر مهمة للغاية، و {التركيز على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكنك اتباع عدة ممارسات صحية لتعزيز صحة دماغك .
- تناول نظام مُغذية غنية ب العناصر الغذائية .
- الممارسة ال नियमية .
- الاستفادة من خبرات جديدة .
- الراحة كافِّة .
حياتنا الصحية بعد سن اليأس الأدراج,التمارين الرياضية, والتعلم لتحالف.
- كذلك|، تأكد من أن تحصل على الراحة وال
- واتخاذ على نظام غذائي غني بالعناصر.
أيضاً|، حد من الشعور ومارس تمارين إرخاء.